結構歩いた

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 52.3kg 50kg 39% (あと2.3kg) 153cm 52.3kgの体型
    体脂肪 26.9% 24.6% 23% 153cm 理想

 » 
2016年04月07日

  • 花かつお

    中学の入学式。

    買い足さなきゃいけないものがたくさんあり、入学式後、東急ハンズとイオンのハシゴ。

    お陰で1万歩以上歩いた。

    カロリー合計:21:40
    •  
    • コメント1件
    • nanon nanon 頑張ってるねー! 2016.04.08 13:45
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.71 - 間食を減らして外に出よう!

    番の上流から止めるように、余計な買い物に出かけないことから始めることです。 歩いたらエネルギーを使って、かえって食べたく ... ようにするためには何をすればよいですか? 目の前においしいものがあるのに我慢をするのは一番つらいことです。食べ物を置かないこと、その前に余計な食べ物を買わない ... やつや食後の菓子などの間食の習慣によって体重が減りにくいことがわかった人は、間食を減らすのは当然のことだが、暇な時間があり、目の前に食べるものが ...

    ダイエットラボ
  • つんく♂、近畿大学入学式をプロデュース「私にしかできない入学式となるように」

    ンターテイメントプロデューサーのつんく♂さんが行うと発表した。 同大学の入学式では毎年、若 ... roduce Your Future!」とさせていただきました。こういう事をテーマに、他に類を見ない、私にしか出来ない入学式となるようプロデュースいた ... 手職員によるプロジェクトチームを立ち上げ、新入生の一生の思い出になるような、入学式の枠にとらわれない ... つんく♂、近畿大学入学式をプロデュース「私にしかできない入学式となるように」 ...

    ダイエットNEWS
  • 京都東急ホテル

    各線京都駅 京都駅から車で5分&無料送迎あり。京の風情あふれる落ち着いた空間でおもてなしを ... 京都東急ホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のぶたん
  • 鬼副長
  • くねくね♭
  • わか
  • あこちん
  • 紫
  • みーちゃん
  • 美有
  • さにー
  • ぺんぎん
  • とんちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • めだか
  • のぶたん
  • 鬼副長
  • くねくね♭
  • わか
  • あこちん
  • みーちゃん
  • 紫
  • 美有
  • さにー
  • ぺんぎん
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
花かつお
花かつお

153cm 52.1kg

日記
273
ライバル
12
被ライバル
14