4日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.5kg 100kg 70kg 10% (あと30kg) 158cm 100kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

2016年04月07日

  • すじこめし

    19時頃仕事から帰り、今はソファーでゴーロゴロしながらカキコ♪
    しかしさ~テレビって食べ物系多いよね~(  ̄▽ ̄)唾液がジョワ~
    まだ炭水化物脳から解き放たれてないようで…(;_;)

    でも仕事で外回りの時に、ツイツイ時間の調整でコンビニに寄って御菓子とかホットスナックとか買ってだけどここ4日間はちゃんと心のブレーキが(^o^)v



    朝♪レタスのサラダ、鯖の水煮に酢しょうがかけ、バナナ1本、ほうれん草の茹でたやつ
    昼♪なし
    間食♪なし
    夕食♪チーズ1個


    カロリー合計:21:50
    •  
    • コメント3件
    • みんみ みんみ こんばんわー

      [前日洗顔]

      プププーですね~
      日常に潜むくだらない幸せ…
      分かりますー(≧∇≦)

      4日間頑張れててすごいし(^o^)
      応援しています

      ところでサバの水煮って美味しいんですか?
      今一、味の想像がつかなくてまだ買った事が無くて…
      2016.04.07 22:31
    • すじこめし すじこめし > みんみさん
      ワーイ!!褒めて貰った♪あたしゃ褒めてくれる男子がいないのでモチベーションがなかなか上がらずらい!!
      まだ減ったのは微々たるものだから、周りの人は誰もまだ気付かず…(;_;)

      鯖の水煮は…まずからず…そしてうまからず…(^w^)
      でもなんかと炒めたりして食べると美味しいのかな…(≧∇≦)
      前にテレビで食べると痩せるとか言って、一時期どこのお店でも売り切れだったよ…(;_;)ちなみに今はもち麦が売り切れてる…(≧∇≦)
      2016.04.07 23:29
    • みんみ みんみ > すじこめしさん

      不味からず、旨からず…ラジャー
      近々炒めで試してみます(´ω`)
      一時期サバ缶消えるニュースでしたよね~(*^^*)
      もち麦とはまた新しい単語なんぞや…
      調べてみます~(*^^*)
      2016.04.07 23:51
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