十一日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.3kg 54.2kg 52kg 33% (あと2.2kg) 155cm 54.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

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2016年04月07日

  • beaconsan


    おにぎりじゃこ、らっきょう、根菜の胡麻揚

    カスタードタルト、マッシュポテト、鶏肉のパテ、焼き玉ねぎ、ポタージュ

    ハムとチーズのパニーニ
    間食
    イカせんべい、チョコレート、カフェオレ、ソフトクリーム、ウエハースチョコ


    運動
    なし

    カロリー合計:22:04
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実践中のダイエット方法

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beaconsan
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155cm 53.6kg

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