35回目の54kg台2日目・また夜食つまみ食い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 54.1kg 54.6kg 100% (あと0kg) 160cm 54.1kgの体型
    体脂肪 27.1% 24.1% 20% 160cm モデル

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2016年04月07日

  • ともも

    朝:ウィンナー
    昼:12時お弁当(カレーコロッケ、コーンコロッケ、大根のはちみつ醤油からめ、しそわかめご飯)
    おやつ:ジャーマンドック
    夜:鰈の甘酢あんかけ、大根のはちみつ醤油からめ、米、コンビーフのパテ、バゲット2、ビッグマックとポテト
    酒:焼酎お湯割り

    昨日と全く同じ数値。

    あー、またオットの夜食をつまみ食いしてしまった。

    プランクチャレンジ5日目。

    ◆電車の旅◆
    変化なし。JR羽越本線・五十川駅。

    カロリー合計:22:09
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ともも
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160cm 55.7kg

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