467日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 50.8kg 50kg 90% (あと0.8kg) 162.1cm 50.8kgの体型
    体脂肪 33% 23% 24% 162.1cm 美容

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2016年04月07日

  • ひよこ

    12:40
    トマトジュース200㍉ 自作お弁当(ごま塩ご飯 卵焼き 筍の煮物 冷食2) お味噌汁

    13:00
    フィナンシェ1個 黒糖みるくせんべい2枚

    16:00
    黒糖みるくせんべい2枚 コーヒー

    19:40
    タマゴサンド1切れ 海老かつサンド1切れ サラダ アジフライ3枚 ヨーグルト バナナ1本 ヤクルト



    **龍角散のど飴1粒**






    カロリー合計:22:14
    •  
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    • さちママ さちママ 参考になります! 2016.04.07 23:05
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