11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 56.6kg 50kg 7% (あと6.6kg) 160.5cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 理想

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2016年04月07日

  • みかん

    【朝】コーヒー、マフィン、シリアル
    【昼】チャーハン
    【夜】玉ねぎサラダ、ラザニエッテ、焼き鳥
    【間食】まんじゅう

    カロリー合計:22:14
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実践中のダイエット方法

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みかん
みかん

160.5cm 51.2kg

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