2016/04/07

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 64.5kg 57kg 20% (あと7.5kg) 162cm 64.5kgの体型
    体脂肪 35% 33.5% 25% 162cm 標準

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2016年04月07日

  • ぷにママ

    体重がものすごく減ってるのは、夕方少し胃の調子が悪いというかなんだかムカムカしてて晩御飯を食べずに測定したからです…。
    お風呂上がりには良くなってきて、少しだけど晩御飯も食べたので、もう少し増えてるだろうな。

    体調があまり良くなかったので今日の運動はお休み。
    寝る前に骨盤スクワットだけやろうかな。
    明日からまた頑張ります!

    カロリー合計:22:15
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    • コメント1件
    • nanaみん nanaみん 頑張ってるねー! 2016.04.08 00:41
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