3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.1kg 74.9kg 60kg 12% (あと14.9kg) 170cm 74.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm 体重とBMI

2016年04月07日

  • パンダ母さん

    朝:ヨーグルト 水菜のサラダ
    昼:ピザ 水菜のサラダ
    夜:わかめスープ 納豆1口

    昼のピザは娘と半分ずつ食べる予定が、一口食べて「これやだ 納豆ご飯食べるー」って言われてしまい1人で1枚食べちゃった(/ _ ; )
    残せばいいものを…ちゃっかり食べてしまい反省
    娘の残りをなんとなく食べてしまうの辞めよう
    食べたいわけじゃ無いのに、なんとなく勿体無くて食べてしまう時とかもあるし
    お腹減って無いのに食べて肥るとか最悪だよね

    カロリー合計:22:42
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    • コメント1件
    • ちくのすけ(退会済み) ちくのすけ(退会済み) ライバル登録ありがとうございます!
      お互い無理せずぼちぼち頑張っていきましょうね☆
      僕にもピザ配達お願いしまーす(笑)
      2016.04.08 21:14
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実践中のダイエット方法

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