気持ちとは裏腹に……

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 46.6kg 37kg 33% (あと9.6kg) 143cm 46.6kgの体型
    体脂肪 34% 16.8% 20% 143cm 体重とBMI

 » 
2016年04月07日

  • Kaori

    まだ気持ちはネガティブの中をさまよってます_| ̄|○

    ダイエットはなかなか上手く行きませんね……。

    そんな私の気持ちとは裏腹に今日は何故か周りの人から「Kaoriさん痩せたよね」……と

    嬉しい言葉なのに……手放しには喜べない今の状況です。

    痩せたね~!と言われたのにまた数ヶ月後にあれ?また太った?なんて言われそうな……
    そんなネガティブ思考フル作動中(つд`)

    でも 悩んでたって落ち込んだからって痩せるワケはない!

    またタニタ再開してバランスの良い食 出来るところまでやってみましょ!
    運動は今は手当たり次第(^◇^;)

    しばらくそれを続けて見つけていきます!

    まずはこのネガティブから脱出することを優先していきます(*^^*)

    カロリー合計:23:02
    •  
    • コメント4件
    • ウォーズ(退会済み) ウォーズ(退会済み) うまくダイエットの波に乗っているなら、痩せたと言われたら素直に喜べるんですがね。
      うん、わかります。私も結局リバウンドに悩まされて体重のグラフは右肩下がりとはいきません。うまくいっていればリバウンドも跳ね返せるぜと気持ちを強く持てるのですが、私も同様どこかでリバウンドが怖い。
      まだまだ、ダイエット方法に迷走中。
      たはだ、わかったのは
      右肩下がりに体重を動かせている方には共通点があって、
      日記を滞らせない
      体重は毎日記録
      食べたもののカロリーを把握している
      運動を適度に(重度に)取り入れていてそれを習慣化させている

      ことです。
      誰もが、DCに助けられている
      とめ仰っています。

      見習うライバルさんがここには沢山います!
      今の不調の波が早く過ぎますように。

      いつも、私にコメントを下さるので私自身助けられていますよ!
      2016.04.08 06:07
    • ゆの ゆの 焦らないのが大事と分かっていても、やっぱり変化がない時に平常心でいるって難しいことですよね。

      それでも、やーめた!ってならずに、ダイエットへの意識を保っていらっしゃるkaoriさん、とても尊敬すべき方です(`・ω・´)b

      体のラインに変化があるようですし、体重も後からついてくるのじゃないかな?という気もします。kaoriさんの気持ちがあがってきますように♡

      2016.04.08 15:01
    • Kaori Kaori > ウォーズさん
      まだまだ 迷走しそうですが
      私らしく ゆっくりでもいいので進んで行こと思います(*^^*)

      また痩せな~!!と落ち込むことあると思いますが……(^◇^;)

      ダイエット 難しいですね(;´Д`)
      2016.04.08 23:08
    • Kaori Kaori > ゆのさん
      平常心……難しいですよね(つд`)
      焦らないで確実に!
      体型重視!
      頭では分かっているのにやっぱり目に見えて分かる『体重』の変化ないと焦るしモチベーションも………

      何度も止めたい!!と思います(^◇^;)

      でもここで止めたら太る……という恐怖と今までのコトが全てムダになってしまうという気持ちと
      着る服がないという現実があるので……
      2016.04.08 23:31
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