5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 66.8kg 48kg 7% (あと18.8kg) 156cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm モデル

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2016年04月07日

  • ブーママ

    朝 ごはん 卵入り味噌汁 水菜サラダ なっとう
    昼 大盛カレーライス
    夜 置き換えドリンク
    間食 せんべい二枚


    体重は夜のみ測定。
    お昼カレーライスをたらふく食べたのに減ってた!嬉しいーー。
    まぁまだまだ、デブにはかわらないけど。運動は腹筋とストレッチ。仕事もあるし育児も家事もあるのでなかなか運動できないな。

    カロリー合計:23:09
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ブーママ
ブーママ

156cm 66.9kg

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