2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 52kg 45kg 0% (あと7kg) 158cm 52kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 理想

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2016年04月07日

  • ひーさん

    ダイエット2日目
    朝はちょコパン小を2個
    昼はラーメンを半分とご飯
    夜はご飯味噌汁少量お肉(鳥)
    野菜煮付け

    間食チョコパン

    間食がいけないなあ~~⚡
    わかってるのに、、
    明日も意識して頑張ろう❗

    カロリー合計:23:31
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実践中のダイエット方法

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