夜の測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 71kg 60kg 52% (あと11kg) 163cm 71kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

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2016年04月07日

  • cocoa1125

    今日は

    朝:おにぎり×からあげ

    昼:サラダ×ファミチキ×ヨーグルト×チョコ×ツナマヨ巻

    夜:抜き

    ※夜抜き3日目

    カロリー合計:23:58
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cocoa1125
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163cm 71.2kg

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