*39日目*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 64.4kg 45kg 22% (あと19.4kg) 158.5cm 64.4kgの体型
    体脂肪 38.5% 0% 0% 158.5cm 理想

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2016年04月07日

  • あいりん

    日付が変わる前に帰ってこられた(^_^;)
    もう、仕事が忙しすぎて死にそう!!

    残業の日は必然的に、職場で夜ご飯をとることになるんだけど
    今までだったら、
    職場で食べてー帰宅して夜食食べてー…
    みたいに暴食してましたが、、、
    いまの私は違うぜ(ヾ(´・ω・`)

    コンビニ弁当の代わりにヨーグルト!
    先輩に仕事帰りにラーメン誘われたけど丁重にお断りしました!

    ライバルさん達が頑張ってるのに、甘えを出すわけにいかーん!!
    実は、朝ご飯に昨日貰ったクレープと桜餅食べたけど(笑)


    お腹グーグーなってるので
    風呂入って寝ます(´・ω・`)

    明日も頑張るぜ!!



    桜餅
    バナナクレープ


    ご飯50グラム
    ほうれん草のおひたし
    煮かつ
    茹でいか
    中華風春雨スープ


    ヨーグルト

    カロリー合計:23:59
    •  
    • コメント2件
    • マシュー マシュー ダイエットの神が降りてきてるね〜( ´ ▽ ` )ノ

      朝はいいんだよ!
      仕事もしてるしきっちり食べて頑張ってね!
      2016.04.08 10:53
    • あいりん あいりん > マシューさん
      ありがとうございます( ´∀`)!
      今回はダイエットの神様が降りてきてます~*
      ライバルさん達にも恵まれてて、とても良い刺激貰ってます!!
      頑張ります\(^o^)/
      2016.04.08 20:38
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