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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 69.3kg 65kg 38% (あと4.3kg) 153cm 69.3kgの体型
    体脂肪 55% 46.7% 30% 153cm モデル

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2016年04月07日

  • ★ヒロ★


    コーヒー


    サラダ
    卵焼き
    ピーマンのシラス炒め
    さば


    具沢山スープ
    小松菜とスナップえんどうのおひたし
    さば

    カロリー合計:00:38
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実践中のダイエット方法

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★ヒロ★
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153cm 65.3kg

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