前向きに!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 56.9kg 52kg 28% (あと4.9kg) 153.5cm 56.9kgの体型
    体脂肪 33% 31.7% 25% 153.5cm モデル

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2016年04月08日

  • 輝

    体幹&筋トレ◯
    新しい腹筋を取り入れたおかげでだいぶお腹回りがすっきりしてきた( ^ω^ )顔も顎のところがすっきりしてきたから嬉しい(^○^)♡

    今日は雨でウォーキングはできなかったけど、食事をうまく調整できたからよかったかな!

    まだまだ心の傷は癒えないけど前向きに頑張ろう!

    運動

    体幹&筋トレ
    1セット
    ストレッチ
    1セット
    顔ヨガ
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:00:53
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