14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.9kg 63.4kg 51kg 0% (あと12.4kg) 153cm 63.4kgの体型
    体脂肪 0% 153cm 美容

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2016年04月08日

  • あやか


    普通にプリンとか食べてしまった…
    自分に勝たないと痩せないよね(;_;)

    明日はバイトで多分バイト前には
    食べれないから終わったあと
    暴食しないように気をつけなきゃ!
    100%ジュースとか野菜ジュースで
    我慢できるかな…笑

    あとは間食はしない!!

    明日の目標できた!よし!
    頑張ろう!

    カロリー合計:00:58
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実践中のダイエット方法

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153cm 63.4kg

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