体脂肪は減ってる‼︎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.6kg 58.4kg 50kg 2% (あと8.4kg) 162cm 58.4kgの体型
    体脂肪 29.8% 27.7% 20% 162cm 標準

2016年04月08日

  • もんちゃん

    ご飯食べた後だから体重は多いけど体脂肪は確実に減ってる^_^
    この調子だ‼︎
    今日もお仕事でした。朝イチからイライラする事あったけど酒にも食べる事にも逃げないで良かった良かったε-(´∀`; )

    明日はお休みだから今までだったらビール飲んでたけどもう飲みません‼︎

    カロリー合計:01:19
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実践中のダイエット方法

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