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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.5kg 53.8kg 50kg 15% (あと3.8kg) 161.3cm 53.8kgの体型
    体脂肪 24% 22% 20% 161.3cm 美容

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2016年04月08日

  • パキータ

    たった1週間のレッスンのブランクだったけど、もとに戻すだけで大変です。筋肉は休暇で休まったので伸び易い感覚はありますが、ポイントはこわいし足が弱くなっているので無理出来ないです。もっともリハの関係で今週昨日1回しかポイントはいてません。鼻炎が今日くらいからやっとなおってきているのでもっと前向きな気持ちになれたらと思います。日曜は誕生日ですが、基本年齢忘れたスタンスです突き進みます。(笑) 最近ヨガのポーズをしていなかった事に気がつきました。ほんの少しでも体調、メンタルの為時間をつくらねば!

    カロリー合計:01:21
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