きたくー

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    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 美容

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2016年04月08日

  • りな

    友達と話ししてたら、こんな時間w
    明日休みだから良し!!

    朝→食パン

    お昼→おにぎり、サラダ

    夜→外食だったので、鳥もも肉焼きとサラダ

    外食だとカロリー高めだけど、セットじゃなくて単品でw
    少しでも摂取カロリーを低く!!!

    運動は、遅いので腹筋のみ!

    始めて一週間。
    制服のベストがだいぶ緩くなってきたぞ!!
    目標は、四年前の号数…
    頑張るヽ(´ー`)ノ

    カロリー合計:1718kcal01:42
    •  
    • コメント1件
    • ちくのすけ(退会済み) ちくのすけ(退会済み) いい感じですね☆
      僕もズボンは少し余裕ができてきました。
      この調子でお互いファイトです!!
      2016.04.08 21:04
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