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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.1kg 60.5kg 48kg 0% (あと12.5kg) 145cm 60.5kgの体型
    体脂肪 39% 38.4% 26% 145cm 標準

2016年04月07日

  • ぐーたらぶー

    朝御飯/筍御飯、燃焼スープ、ヨーグルト、野菜炒め。
    昼御飯/鮭ムニエルレタス添え、心太、おから、御飯、えのきと油揚げの味噌汁。
    晩御飯/温野菜サラダ、キムチ味焼そば
    おやつ/抹茶プリン
    4834歩

    カロリー合計:05:47
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実践中のダイエット方法

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ぐーたらぶー
ぐーたらぶー

145cm 59.9kg

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