Anti-Candida Day 55

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 59.2kg 55kg 57% (あと4.2kg) 156cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 理想

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2016年04月07日

  • Joel

    朝 ADP、オレガノ


    レトルトキヌア、いんげん

    スナック
    ヤム芋、チョコレート半分


    舌平目のムニエル、コーン、パプリカ、ディル、ラディッシュ、オリーブオイルのサルサソース、人参、アルファルファ、バジル豆腐、サンフラワーシードのサラダ

    ビオフェルミン、プロバイオティクス、ヤギヨーグルト、ステビア

    夜になり生理近いのか茶色い出血あり。鼻の通りは少しだけときどき鼻水あるけど良い感じ。今朝というか夜中は少し手足のだるさがあった。

    カロリー合計:05:57
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