ストレス増

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 71.2kg 45kg 29% (あと26.2kg) 166cm 71.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 理想

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2016年04月08日

  • エルザ

    なんとかとれた休み時間に、イヤホンしてスマホで別の新しい仕事チェックしてたら、話しかけてきて、スマホの前で手をかざす、親しくない女。ストレス増。今日は早く帰ろう。

    対策として、
    朝はたくさん食べる。
    帰宅時にスーパーによらず、やせ我慢でもなんでもする。
    カフェインを完璧にとらない

    カロリー合計:06:14
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