4/8 29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.3kg 48.1kg 43kg 0% (あと5.1kg) 152cm 48.1kgの体型
    体脂肪 20.7% 23.2% 18% 152cm 体重とBMI

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2016年04月08日

  • po

    昨日はスイーツ三昧でした(^^;;
    昨日の体重はかけなかったけど、47.7㎏。スイーツ三昧の為、400g増。
    まぁ幸せだったから良し♡

    昨日 お通じあり
    朝 豆サラダ、サンドイッチ、ヨーグルト
    昼前 バウムクーヘン、ロールケーキ
    夜 油そば、白玉クリームぜんざい

    昼前に甘いもの食べたすぎてそれが昼食に(^^;;
    ひー。でも満たされたし、美味しく食べられたから良し♡
    土日の間に47㎏行きたい。
    が、今日はもつ鍋飲み放題コース(°_°)
    意識して歩く!!

    カロリー合計:06:32
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