341日目 4/5 64.5kg 10% @26日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.5kg 64.5kg 70kg 100% (あと0kg) 172.5cm 64.5kgの体型
    体脂肪 29.1% 10% 15% 172.5cm モデル

2016年04月05日

  • どせいさん

    日課
     ✔クォータースクワット250回
     ✔エアロバイク30分 9.3km 総計937.5km
    ----------------------------------------------------------------
    活動量計(翌日入力)

    歩数 0歩
    総消費エネルギー量 0kcal
    脂肪燃焼量 0g
    活動時間 0分
    距離 0km


    電動ウォーカー
    5.0km/hで1時間 総計11.5時間

    カロリー合計:07:00
    •  
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172.5cm 78.8kg

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