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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110kg 93.8kg 60kg 32% (あと33.8kg) 174.2cm 93.8kgの体型
    体脂肪 51% 0% 0% 174.2cm 体重とBMI

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2016年04月07日

  • キリン

    ○朝食○
    スムージー
    ベーグル ささみ 水菜 トマト チーズ
    野菜スープ
    豆乳

    ○昼食○
    豚まん
    野菜スティック
    茎わかめの酢漬け

    ○夕食○
    鶏肉のみぞれ煮
    茶碗蒸し
    納豆ささみサラダ

    ○間食○
    無糖コーヒー牛乳


    今日から25週目。
    昨日は便秘系のお腹の張りで寝る前ちょっと苦しかったなぁ。
    赤ちゃんに悪影響が無ければいいな。

    カロリー合計:07:00
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