八日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 66.6kg 56kg 11% (あと10.6kg) 166cm 66.6kgの体型
    体脂肪 33% 32.7% 25% 166cm モデル

2016年04月08日

  • あやこっち

    昨日の朝食はプロテイン。昼食は筍弁当。夕食は野菜スムージーとからあげくん(LAWSON笑)と、ちょいと甘いもの。残業して帰って小腹がすいて、山盛りサラダにもずく酢かけて食べた。お通じが2回あった。そして体重は??ちと減ったかな?さーて、とりあえず一週間。このまま継続できるよう頑張る。

    カロリー合計:07:03
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あやこっち
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