お腹がすく

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.5kg 47kg 10% (あと13.5kg) 155cm 60.5kgの体型
    体脂肪 0% 35% 0% 155cm 標準

2016年04月08日

  • レディネコ

    なかなか60キロを切れないです。
    運動による消費カロリーが足りないのが原因とわかってます。
    でも、なるべく運動なし(土日だけはする)、ダイエットサプリなどはなしで、痩せたい。
    私の太る原因は、とにかく食欲のコントロールが効かず一日中食べたり、高カロリーのものばかり食べたりと量と質が酷い事。
    これを改善し、今回は長ーくダイエット生活すると決めて食事の量をコントロールしてますが
    本当にお腹はすく!
    もっと食べたい。
    世の中の細い女性って、お腹すかないのかな。食も細いし、あれがナチュラルってすごいです。

    カロリー合計:07:07
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