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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45.5kg 44kg 0% (あと1.5kg) 162cm 45.5kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm モデル

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2016年04月08日

  • 葉奈々

    ●午前中
    青汁
    いちご
    リンゴ
    カカオバナナ
    カフェオーレ
    ●午後
    プルーン
    干し芋
    ナッツ
    コーヒー
    チョコレート
    ●夜
    ワカメと玉ねぎの味噌汁
    アボカドブロッコリートマトサラダ
    チキンソテー
    落花生
    チアシード蜂蜜ヨーグルト

    お通じ:朝〇

    カロリー合計:07:07
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葉奈々
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