79日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 60.3kg 55kg 43% (あと5.3kg) 161.3cm 60.3kgの体型
    体脂肪 33.4% 31.9% 20% 161.3cm 美容

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2016年04月08日

  • もん

    おはようございます。

    朝ごはん

    パン
    棒々鶏サラダ
    唐揚げ
    ルイボスティー


    昼ごはん


    ごはん
    中華スープ
    八宝菜
    プリン
    しゅうまい


    夕ごはん

    回転寿司
    いか
    サーモン
    たい2さら
    はまち
    ネギトロ軍艦
    いくら
    あまえび
    卵焼き
    あら汁

    カロリー合計:07:10
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実践中のダイエット方法

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もん
もん

161.3cm 59.7kg

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