今日、本格的なトレーニングかな?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54kg 48kg 25% (あと6kg) 156cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 32.4% 25% 156cm 平均

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2016年04月08日

  • 平蔵

    体重減ってる…何で?
    糖質制限意識すると減るってことか?それとも何か違う理由が?
    謎…。

    今日ライザップです。いよいよ本格的なトレーニングが始まるのでしょう。私、仕事の昼休み時間を使ってトレーニングに行くので、どのタイミングで昼ごはん食べたらいいんだろ〰?トレーナーさんは「トレーニング2時間前に」って言ってたけど、そうすると朝食の2時間後に昼食…それも仕事中の時間ですけど…( -_・)?
    う~ん、ゆで玉子でも頬張るか!?

    トレーナーさんから、自分の正面観と側貌の全身写真が届いたんですが、あまりのたくましさにビックリ‼だから、私が10キロの米を担いでも、旦那さんの「持とうか?」を頂けないのか?チェッ(# ̄З ̄)。

    カロリー合計:08:03
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    • コメント5件
    • なちみ なちみ いよいよスタートして、いきなり減ってるんですね!すごいなー。
      やっぱ気合いですよ、きっと。

      それよりも会社の昼休み時間に行く、てのがオドロキです。
      スキマ時間で効率よく、てことですよねー。
      昼休みって、かなり長い時間なんですか?
      2016.04.08 08:33
    • Myu Myu 昼休みにトレーニングですか?
      がんばりますね〜!
      確かに食事のタイミングが難しそう。
      10時くらいにゆで卵食べて、トレーニング後にはプロテインと軽く何か…ですか?
      でも、昼ごはん食べ過ぎなくていいですね。
      2016.04.08 18:25
    • 平蔵 平蔵 > なちみさん

      いやー休み時間は長くはないのですが、自営?なので、父に仕事を託してちょっと早めに抜け出してトレーニングへ〰。

      平日に休みがないのと、夜は子どもを置いていけないので…仕方なく昼ってことに。

      あと、ライザップさんが夜一杯だったってこともあります。
      2016.04.08 21:29
    • 平蔵 平蔵 > Myuさん
      今日は結局トレーニング前に何も食べられず、帰宅してすぐ台所で昼ごはんを立ち食い(行儀ワル~)、プロテインを片手に仕事に戻りました。

      こんな調子で大丈夫かなあ…( -_・)?
      2016.04.08 21:36
    • Myu Myu > 平蔵さん
      自営なんですね!
      ご家族の協力が必須ですね〜!
      応援してくれる家族の為にも頑張らないとね。
      どうかなぁ〜って考えてる間に、2ヶ月は、あっという間に過ぎますよ(^^)
      2016.04.08 23:10
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