3ヶ月と8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 46.7kg 40kg 0% (あと6.7kg) 148cm 46.7kgの体型
    体脂肪 25% 26.2% 18% 148cm モデル

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2016年04月08日

  • ぶた丼

    47kgと紙一重…

    【ご飯】
    朝:豆乳
    チーズクリームクロワッサン

    昼:とろろ蕎麦
    飲むヨーグルト

    夜:エリンギのバター炒め
    ミックスナッツ
    鶏肉と玉ねぎとネギ炒め

    カロリー合計:08:04
    •  
    • コメント3件
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 おはよう~もうわからん時は私は本能に任せるよ
      それが黒崎流のダイエットだからさ~ストレスある時ほど考えない
      2016.04.08 09:07
    • ぶた丼 ぶた丼 > 黒崎ピラメキドキドキダイエッターさん
      本能のままですね…
      そしたら元に戻ってくれるかなぁ…(T ^ T)
      だいぶリバウンドですもん(T ^ T)
      2016.04.08 09:13
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > ぶた丼さんそうだね~私は真面目過ぎる時はストレスたまり逆に太るから無責任ヒーローになることにしたよ 2016.04.08 09:31
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