4月8日のごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.1kg 37kg 5% (あと15.1kg) 151cm 52.1kgの体型
    体脂肪 30% 29.2% 18% 151cm モデル

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2016年04月08日

  • えりこ


    豆腐野菜団子2個
    肉春雨3口
    米4粒
    スイートポテトタルト182kcal



    肉春雨1カップ
    豆腐野菜団子2個
    とろろ昆布ごはん
    ほうじ茶
    クリーム玄米ブラングラレモン2枚計175kcal
    ミルク飴2個


    クリーム玄米ブラングラレモン2枚計175kcal
    野菜ジュース200ml64kcal
    マクロビ派ブラウニー2枚計226kcal
    辛子明太子おにぎり164kcal
    サラダチキンプレーン120kcal
    苺5個

    カロリー合計:08:05
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えりこ
えりこ

151cm 51.9kg

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