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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 55.3kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 55.3kgの体型
    体脂肪 0% 29.4% 10% 155cm モデル

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2016年04月08日

  • コヤンイ

    朝→麦茶1杯。たまごス一プ御飯。運動→ポスティング4時間10分。昼→麦茶1杯。エビピラフ。間食→麦茶1杯。豆乳ヨ一グルト。ハッシュドポテト2枚。関西風天ぷらうどん。黒ウ1杯。ロンチャ③~④杯。夕→黒ウ一ロンチャ数杯。梅じゃこ御飯半盛り。あんかけラ一麺。イライラする事があり食べすぎた(*_*)

    カロリー合計:08:40
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