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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 61kg 55kg 15% (あと6kg) 162.5cm 61kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 平均

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2016年04月07日

  • 柚子飴。

    娘が入園。
    急に寂しくなったわ母ちゃんが´д` ;
    帰ってきたら沢山話聞いて遊んであげよう。

    ー食事ー
    【朝】白湯 蒸かし芋
    【間食】せんべい
    【昼】パスタ
    【夜】炊き込みごはん サラダ
    せせり野菜炒め ぶりカマ

    カロリー合計:08:54
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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 63.8kg

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