4月8日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.8kg 52.1kg 50.2kg 86% (あと1.9kg) 160cm 52.1kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 理想

 » 
2016年04月08日

  • 太った嫁

    ~~昨日の運動~~
    ジム 45分

    筋トレはさぼり

    カロリー合計:09:17
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.65 - 筋肉が増えれば脂肪燃焼効率がよくなる理由とは?

    をすると成長ホルモンの分泌量を増やすことができる。全体的に運動量が少ない人は、就寝前のスロー筋トレなども効果がある。 用 ... をした日には特に多く分泌されるようになる。1日を通じての運動の量に比例するが、寝る前に軽くであっても筋肉運動 ... すくなります。激しい運動をすると興奮したまま布団に入ることになって、寝つきにくく、深い睡眠も得にくくなります。身体をリラックスさせる程度のストレ ...

    ダイエットラボ
  • 競泳・立石諒、ジムで筋トレ「限界までやらないと」

    競泳の立石諒選手がジムで筋トレする姿をインスタグラムに投稿した。 トレ ... いだのが見たい」「通ってるジムにも諒君みたいな男性いたら あたしゃ毎日でも筋トレ行くよ!」な ... 構追い込んだ」「#筋トレは限界までやらないと」とトレーニングに対するストイックな姿勢を伝えている。 ... 競泳・立石諒、ジムで筋トレ「限界までやらないと」 ...

    ダイエットNEWS
  • THE STYLE (ザ・スタイル)

    JR岡山駅 【駅から5分の好立地】 岡山の中心部にあり、地上101m、高層階のウエディングが魅力 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
-5㎏!ダイエットバトル!!
今の体重から-5㎏を目指して、みんなで競い合いませんか? とりあえず5㎏の人も、最終目標が5㎏の人も、 ...
2014年9月期生
2014年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ちゃめ
  • みなと
  • こもも
  • おほほ
  • ミユキチ
  • ちゃちゃ
  • りぃ
  • カワ
  • ぽちだむ
  • ばるさ
  • むねおの嫁
被ライバル - 全てを見る
  • みんちゃん
  • はな
  • ちゃめ
  • みなと
  • こもも
  • aki
  • おほほ
  • ミユキチ
  • ちゃちゃ
  • りぃ
  • カワ
同期生 - 全てを見る
  • ami
  • ここあ
  • Y
  • みづき
  • ayaka
  • K
  • あめ
  • しぉ
  • みやこ
  • ぶーりん
  • YAMA
太った嫁
太った嫁

160cm 51.8kg

日記
371
ライバル
11
被ライバル
14