無責任ヒーロー

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 47.6kg 45kg 31% (あと2.6kg) 148cm 47.6kgの体型
    体脂肪 33.8% 0% 25% 148cm 体重とBMI

2016年04月08日

  • bezitarisuto快眠侍

    真面目過ぎる!だから母親や義務とか今日はなし

    無責任ヒーローでいこう
    本能のままに自由に生きるぞ
    自撮りの下腹部画像ブヨンとしとる
    今度お腹引き締めるローラー買って痩せる

    カロリー合計:09:29
    •  
    • コメント6件
    • 茉斗 茉斗 私も必要最低限の家事だけして、後は放棄しよー笑

      料理は好きだから、楽しくていつまでも出来るけど(*´∀`)♪
      2016.04.08 09:50
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > 茉斗さんうん
      今お腹画像自撮りしたら下腹部ブヨンどげんかせないかん
      2016.04.08 10:20
    • ニコネコ3 ニコネコ3 腹筋ローラーはおすすめです。安いのに腹筋だけでなくいろいろ鍛えられる。 2016.04.08 12:34
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > ニコネコ2さんありがとう!痩せている今こそアタックチャンス。早速今からイオンに行き買って今日からやります。 2016.04.08 14:23
    • はむ子 はむ子 私のお腹の方がたぷたぷしてますよ〜
      ( ´∀`)ゲラゲラ
      2016.04.08 22:40
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > はむ子さんこんばんは!ウエストは細くなったけど下腹部はなかなかね

      ほらライバルさんの中には腹筋すごい人いるじゃん
      女性でも腹筋割れてる人
      あそこまでやるのはやりすぎでは
      2016.04.08 23:21
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.187 - 浮き輪肉をやっつけよう

    ができます。立ったまま片足を大きく踏み出し、腰を下げていくスクワットも太ももを引き締める効果があります。 腹筋運動をすれば腹部 ... この脂肪が減るわけではありませんが、引き締めることできます。そのためには外側の筋肉(上腕三頭筋)を鍛えることで、引き上げる動きではな ... いくのが基本的な変化の仕方。 しかし、腹筋運動をすると腹部の筋肉を引き締めて、コルセットのような状態で腹部 ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】中谷美紀 30代で取り払った己の限界、40代を前にその目に映る理想

    こにみんな付いていきたいと思いますし、だからこそいいものができるに違いないと思ってるんです」。 本 ... いて、私は訳あって体も硬くプロの方のように自由に身体を使えないので…。で ... い」「裁つ」という営みの中で多くの発見を手にした。仕事に誇りを持ち、凛と生きる市江の姿は、中谷さんが20年以上にわたって ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルグランド東雲

    つくば駅 日本情緒が薫るモダンな舞台で「和」「洋」思いのままに自由な祝宴 ...

    結婚式場
bezitarisuto快眠侍bezitarisuto快眠侍さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
美魔女クラブ(40代以上限定)
40代以上募集40過ぎると体型に変化が…。歳だからと諦めていませんか?一緒に美魔女目指しましょ⤴...
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ
どーも はむ子です☆ダイエットの成功は続けることでもひとりじゃ中々続かなーいというわけでライバルさま増や...
メタボ脳からスリム脳にチェンジ!
脳はいつでもロックオン!ダイエットに脳はNOとは言ってない!歩き川柳し脳を活性化し正しいセットポイントに...
ライバル - 全てを見る
  • とらいもん
  • プカプカポッコリ
  • ちゃめ
  • はむ子
  • Myu
  • mew
  • ひよこ
  • 茉斗
  • いつか
  • ディヴァンテ
  • ちむたむ
被ライバル - 全てを見る
  • とらいもん
  • ちゃめ
  • 目指せ‼︎58
  • Urara
  • Myu
  • カニ
  • なな
  • ひよこ
  • あいぴょん
  • 茉斗
  • いつか
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
bezitarisuto快眠侍
bezitarisuto快眠侍

148cm 48.2kg

日記
576
ライバル
24
被ライバル
26