Day18*4/8

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 69.9kg 60kg 33% (あと9.9kg) 155cm 69.9kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 理想

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2016年04月08日

  • りん

    【昨日のご飯】
    朝:なし
    昼:肉じゃが、絹さやとトマト、ロールパン1個
    夜:十八穀米のキーマカレー(ロイホ)

    【昨日の運動】
    ライブではじけた←運動・・?

    ********************

    昨日あれから会社の人と話してとりあえずちょっと解決したけど、確実にしこりは残ったなって感じ。頭おかしい人って豹変するからマジで怖いと思った。

    ここ最近ほんとしんどい事しかなくてライブもいく気分じゃなかったんだけど、友達がチケット2枚買ってたし、ずっと楽しみにしてたから、頑張って行った。楽しかった。

    人ギューギューで密度濃すぎてライブハウスの温度と湿度やばい事になってて後半アコースティックに入るまではみんな汗だくで笑ったw

    夜ご飯食べて帰ろーってことになって、色々気抜けたらやっと食欲戻ってお腹空いたので、カロリーが低かったキーマカレーを食べた。おいしかった。

    カロリー合計:09:55
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りん
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