前日比1kg増

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 60.3kg 59kg 90% (あと1.3kg) 171cm 60.3kgの体型
    体脂肪 0% 171cm モデル

 » 
2016年04月08日

  • あい

    ガーン(>_<)
    昨日から1kgも増えてる…
    たくさん食べてるから当たり前と言えば当たり前なんだけど。
    食欲が止まらない~
    食欲の秋…じゃなくて食欲の春だな、私の場合。

    ▼朝食(742Kcal)
    小麦胚芽のクラッカ-×1.0/105Kcal
    揚げだし豆腐×1.0/329Kcal
    焼きとり(たれ)・ねぎま×4.0/308Kcal

    カロリー合計:09:58
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.211 - アラフォーまでにはダイエットしよう

    ら。 20代の場合には、1日の基礎代謝基準値は体重1kg当たり ... の違いになり、体脂肪1kgのエネルギー量は約7,200kcalなので、1年間で1kg ... 動の機会を増やすか、エネルギー量が高い食事を見直すかするべきです。 基礎代謝が高まらなくても太らない ...

    ダイエットラボ
  • 秋野暢子のランニング法、サバンナ八木の時間割ダイエット法、今すぐ試したくなる芸能人のダイエット法

    抜群のスタイル。しかし、19年前は、妊娠・出産を経て21kgも増えてしまったとか。  し ... 平均の睡眠時間を決め、それを割り、1時間に食べていいカロリーを計算する。  たとえば、八木の場合 ... 人男性の1日に必要とされている摂取カロリーは2400kcalなので、2400kcal割る18時間は、1時間133kcalが食べて ... 秋野暢子のランニング法、サバンナ八木の時間割ダイエット法、今すぐ試したくなる芸能人のダイエット法 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆり
  • emichun
  • はらみ
  • あざらし
  • 雪子
  • ななえ
  • ねむこ
  • マイマイ
  • maki
被ライバル - 全てを見る
  • ゆり
  • HEY
  • emichun
  • はらみ
  • あざらし
  • 雪子
  • ななえ
  • ねむこ
  • マイマイ
  • maki
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
あい
あい

171cm 60.2kg

日記
238
ライバル
9
被ライバル
10