8時間ダイエット 47日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.6kg 52kg 36% (あと7.6kg) 155cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 美容

2016年04月08日

  • きぃちゃん

    今日はいい天気(≧∇≦)
    朝から学校まで子供たちのが後を追って、ウォーキングして。1年生を迎えにまた、ウォーキングして…いい運動になってます(笑)

    10時半・みかんシャーベット1/2、餡食パン1
    13時・ビーンズサラダ、ご飯二口、ジェルブレ2、ヨーグルト
    15時・おからクッキー3、無糖ソイラテ

    なかなか、減らないのは…お通じがないから…( ̄O ̄;)わかっちゃいるけど…なぁ…

    カロリー合計:10:08
    •  
    • コメント2件
    • ツインちゃん ツインちゃん ライバル登録ありがとうございます♪
      私も頑張って運動せねばです!
      私も負けないように頑張ります(’-’*)♪
      2016.04.08 22:47
    • きぃちゃん きぃちゃん > ツインちゃんさん
      初、コメントありがとう〜(≧∇≦)
      なかなか減らないと、すぐ過食に走るから、要注意なの…私( ̄O ̄;)一緒に頑張ろう〜!
      2016.04.08 23:34
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