219日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.4kg 64kg 55kg 73% (あと9kg) 147.5cm 64kgの体型
    体脂肪 51.5% 34.9% 30% 147.5cm 美容

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2016年04月08日

  • まりりん


    トマトジュース


    カレー
    キャベツサラダ


    丸亀のうどん

    就寝前 64.6kg(+0.6kg)

    今日も買い物でぐったり。炭水化物とりまくりだけど,確実に胃袋が小さくなってます。
    丸亀うどんたべたけど,今までよりも量が入らず。。。くるしかった。
    明日からお仕事が始まるので、がんばります!

    カロリー合計:10:21
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実践中のダイエット方法

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147.5cm 66.8kg

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