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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.9kg 49kg 2% (あと4.9kg) 163cm 53.9kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 平均

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2016年04月08日

  • ねこ

    朝 300
    ビスコ 反省。でもお腹すいてた…。

    昼 300?
    キムチ炒め
    豆腐とピーマン

    アイス 200 反省

    夜 おつまみ会
    カマンベール
    生ハム 20
    牛タンスモーク 20
    ピザ1キレ 150
    キッシュ  150
    ひねり揚げ 100
    たまごボーロ 50

    ///////////////////////////

    マッサージ

    すっごいお腹すいてたいちにち。

    カロリー合計:1400kcal10:56
    •  
    • コメント1件
    • さちママ さちママ 頑張ってるねー! 2016.04.08 14:45
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