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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.9kg 68kg 49kg 4% (あと19kg) 165.5cm 68kgの体型
    体脂肪 34.6% 0% 0% 165.5cm 体重とBMI

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2016年04月08日

  • プー子

    間食コーヒー「おからパウダー入り
    昼食
    サラダチキン108カロリー


    今日は夕食もサラダチキンにして
    カロリー抑え込むぞー!

    カロリー合計:11:46
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