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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.9kg 54kg 0% (あと2.9kg) 162.8cm 56.9kgの体型
    体脂肪 0% 162.8cm 理想

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2016年04月08日

  • L

    水1100ml

    おにぎり2(220)
    キャベツ(50)
    トマトジュース(180)

    お茶750ml
    おにぎり2(220)
    ドライマンゴー、パイナップル(100)
    豆菓子(50)

    水250ml
    抹茶2杯(100)
    柏餅2(250)

    雑炊(100)
    ゆで卵(200)
    クッキー(180)
    はちみつ(200)

    カロリー合計:1850kcal12:00
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162.8cm 56kg

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