ダイエット日記スタート♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.9kg 46.9kg 43kg 0% (あと3.9kg) 154cm 46.9kgの体型
    体脂肪 27% 27% 20% 154cm 美容

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2016年04月08日

  • yumire

    生理終了!
    恐る恐る体重計に乗ったら、憂鬱な気分に…(>_<)
    なので今日からまたレコーディング始めてみます(*^^*)
    記録つけるのは数年ぶりだけど、続けられるといいなぁ。

    やせ期の一週間、がんばろー!
    …と言いつつ、今日明日は実家帰省。
    不安要素しかない(笑)

    朝昼
    サラダ ごまドレ
    トマトジュース
    目玉焼き
    ウィンナー2本
    トースト(ココナッツオイル&シュガー)

    間食
    マウントレーニア 110k

    夕食(実家にて)
    ドライゼロ
    サラダ ごまドレ
    焼き鳥 5本
    ワカサギの天ぷら
    穴子海苔巻き 2切れ
    チョコレート2粒

    カロリー合計:12:08
    •  
    • コメント4件
    • ふな ふな はじめまして。
      ライバル登録ありがとうございます。
      こちらも登録させて頂きますね。
      お互い頑張りましょう^^。
      2016.04.08 18:50
    • ちくのすけ(退会済み) ちくのすけ(退会済み) ライバル登録ありがとうございます!
      お互い無理せずぼちぼち頑張っていきましょうね☆
      まずは頑張って3日続けてみましょう(笑)
      2016.04.08 21:21
    • yumire yumire > ふなさん

      ありがとうございます!
      レコーディングだけでも意識が変わりますね(*^^*)
      まずは続けられるように頑張ります♪
      2016.04.08 23:05
    • yumire yumire > ちくのすけさん
      こちらこそありがとうございます(*^^*)
      ほんとですね、まずは3日頑張ります(笑)
      2016.04.08 23:06
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