からぴー

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 52.8kg 48kg 20% (あと4.8kg) 150cm 52.8kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 平均

 » 
2016年04月08日

  • ちゃぶ。

    彼が優しかった。珍しい。
    半年ぶりに会った人に
    綺麗になったと言われた。
    やめてくれ。調子にのってしまう。

    帰りに、辛いバタピー
    見つけて買っちゃった。激ウマ。
    ちょっとずつ食べよう。

    昨日の晩酌~



    【夜食】
    鶏手羽元 183 / 0.8
    辛ぴー 55 / 0.9
    こいわし 50 / 0.2
    スタイルフリー 84 / 0
    アサヒオフ(4本) 308 / 0

    680kcal / 1.9g


    【04/07の合計】:1790kcal / 88.1g
    【04/07の歩数】:7161歩

    カロリー合計:680kcal12:25
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう!

    、8枚切りだと約125kcalと、ちょっと計算しにくくなります。 100kcal ... れくらいの量なのかがわかれば、エネルギー量が高い食品を減らすようにと言われたときには、行 ... いますが、年齢が進むにつれて食べる量が減っていくので、それだけ使われるエネルギー量も減っていくようになって ... vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう! ...

    ダイエットラボ
  • 2013年の“6大ダイエット”、女性の約半数が挑戦済み

    サポートする注目商品も紹介している。 ●アサヒビール「アサヒスタイルフリー」 …糖質ゼロ発泡酒「アサヒスタイルフリー ... 水化物:タンパク質:野菜=1:2:3の割合で食べるよう心がける』などを意識し、少しずつ1つずつ習慣にしてしまう ... 麦の外皮の部分:小麦ふすま)を使用したパン。ローソンが展開する「実りベーカリー」の「健シリーズ」は、カロリー200kcal ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル国際21

    長野駅 多彩なスタイルが選べるホテル国際21。ふたりの憧れのウエディングをここで見つけよう ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
ちゃぶ。
ちゃぶ。

150cm 51.8kg

日記
20
ライバル
0
被ライバル
0