ダイエット160日目(編集中)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 57.6kg 52kg 70% (あと5.6kg) 158.6cm 57.6kgの体型
    体脂肪 42% 29% 28% 158.6cm 平均

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2016年04月08日

  • あん


    ダイエット160日目(編集中)

    お久しぶりです( 〃▽〃)
    日記を ずっとさぼってました。

    娘や友達から 見た目そのぐらいがいんじゃない?とか言われて…ダイエットらしいこともしずにダラダラしたりキビキビしたりたまに運動したりしてました(笑)

    今日の体重は57キロ台ですが 最近は55キロ台~58キロ台をウロウロしてます。運動したり食事に気を付ければ55キロ台だし…ダラダラ食べて運動しなければ58キロ台です。ここにきて 自分の甘さがチラホラ見え隠れしているのかも( ´艸`)

    食べる順番も 最近は守ったり守らなかったりだし…お菓子は毎日食べちゃってます♪甘いものが苦手だったはずが 甘いものが食べたくて仕方がない日もあります(o^-^o)

    今後は60キロ台にならないように気を付けながら 楽しく永遠にダイエットを続けようかなって考えています(o^-^o)

    たまに日記もサボっちゃいますが これからも 宜しくお願いしますm(__)m

    後ほど ダイエット仲間の皆さんの日記にお邪魔します♪

    最後まで読んでくれて ありがとう( 〃▽〃)

    カロリー合計:12:37
    •  
    • コメント7件
    • あまね あまね 御無沙汰です~わたしも何とか大増量はせずに過ごしてました~。
      私はまだまだ後ひと搾りしなきゃなのでまた宜しくお願いしますね♪

      2016.04.08 14:17
    • ゆか(退会済み) ゆか(退会済み) あんちゃん、こんにちは(*^_^*)
      私も日記は書いたり書かなかったりです。ゆるく永くダイエット続けていきたいよね♬
      これからも宜しくです❤︎
      2016.04.08 15:33
    • あーもこ あーもこ あんちゃん★お帰りなさ~い!

      実はもうDC卒業されたかな??と密かに想っていました……m(__)m
      良かった♪
      また交流出来ると思うと、嬉しいです☺
      でもでもこういうこと書いて、重荷だったら悪いから。。
      出来るだけゆる~く絡み♪でOK❤ ですからね♪
      2016.04.08 23:58
    • はむ子 はむ子 私も楽しく永遠にダイエット続けることが目標でつ
      ꒰●´3`꒱~♪
      2016.04.09 14:33
    • ベル ベル お久しぶりです。お元気そうで何よりです。
      これからは維持が課題ですね。私はまだまだ頑張らねば。
      また食事日記載せてください。参考にさせていただきます。
      2016.04.09 17:15
    • 蝶々 蝶々 おかえりなさい~ヾ(´ー`)ノ♪

      ゆるーくダイエットをしつつ、維持していきましょ☆


      これからもあんさんを励みに頑張ります~☆
      2016.04.10 23:11
    • なりこ なりこ お帰りなさ~い
      (*^^*)ノ

      ダイエットは一生意識しないといけないですね
      (;^_^A

      私なんて、このサイトに登録してから、まだ成果を出せていません

      私も標準体重目指して
      頑張らなくちゃ
      2016.04.12 14:05
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