今日生理来て

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.3kg 51.5kg 26% (あと4.8kg) 154cm 56.3kgの体型
    体脂肪 30% 0% 28% 154cm 体重とBMI

 » 
2016年04月08日

  • 遥か

    56.0→56.3

    って上出来の数字ですよね?(´;ω;`)

    今日の献立
    朝・白湯、水、牛乳、カットフルーツ
    昼・タラムニエル、、タルタルソース、煮浸し、サラダ、味噌汁
    夕・焼き肉風、白菜旨煮、ナムル(ほうれん草)



    今日から週2炭水化物抜き(一週間のうち二日だけ炭水化物抜き)ダイエットやってみます!

    思えば色んなダイエットしてるな…(^^;)

    色んなダイエットせんでも良い体型になりたい…(^^;)

    生理中 カロリー合計:13:15
    •  
    • コメント1件
    • ゆぅゆ ゆぅゆ
      上出来 上出来

      (*´∇`*)

      炭水化物ぬきすぎると ストレスになるから そのくらいが ちょうどいいかもね(*^^*)
      わたしも ほんと いろんなことしてきたあ(^^;)(;^^) 一生ダイエッタ〜だわあヾ(@゜▽゜@)ノ
      2016.04.08 14:04
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