88日目

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    体脂肪 33% 31.2% 28% 161cm モデル

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2016年04月08日

  • riko

    同じかーい!Σ(゚д゚lll)
    がっくり…。
    きっと便秘のせいだー!!

    昼 ロールパン一個 ラーメン少し スイートポテト チーズケーキ ネギ味噌鶏肉 オイコス ソイラテ オレンジ ぶどう 人参マンゴージュース

    夜 かぼちゃとエリンギとキャベツ炒め

    間食 チョコ四切れ クッキー一枚 豆乳 あめ一個 いわしチップス 豆

    運動:スロージョギング40分
    半身浴30分

    カロリー合計:1700kcal13:38
    •  
    • コメント3件
    • まきぴ まきぴ 同じかーーーい!!w
      私もです~~~!!!
      私は便秘じゃないのに、同じです><
      少しでも減ってれば気持ちが全然違うんですけどね・・・
      こんな日もある!と割り切っていきましょう!
      2016.04.08 18:25
    • riko riko > まきぴさん

      減ってるはずなのに!!
      と思うほどがっくりですよね!!
      めげずに頑張りましょう!!(^^)
      と言って明日も同じ事言ってるかもしれませんが^^;
      2016.04.09 01:25
    • はむ子 はむ子 かぼちゃの炒め物

      美味しそうだね

      お野菜とジョギング効果でどかーンと出ますように
      o(♡´▽`♡)o
      2016.04.10 16:19
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