昨日は…

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.7kg 59.5kg 55kg 41% (あと4.5kg) 163cm 59.5kgの体型
    体脂肪 13.8% 15.7% 10% 163cm 標準

2016年04月08日

  • あたりはずれ江戸っ子はま矢マン

    足 筋肉痛で夜ランできず…
    まだまだだな

    代わりに夜メシ抜き!
    効果出た!

    カロリー合計:2000kcal13:51
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あたりはずれ江戸っ子はま矢マン
あたりはずれ江戸っ子はま矢マン

163cm 63.9kg

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