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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.8kg 45kg 2% (あと9.8kg) 157.9cm 54.8kgの体型
    体脂肪 30% 30% 23% 157.9cm 理想

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2016年04月08日

  • まゆ

    最近なんか微妙〜〜。色々と微妙すぎるぜ〜〜。
    体調は、まずまず…。生理終わって二週間目くらいになるんだけど、この頃が、なんかいつも嫌。酷く眠くなる気がするし、時々頭痛にもなる。もう少したつと今度は、食欲が増してくる。そして、時々胸の張り。で、生理がくる。毎回こんな調子。生理になると普通に腰やお腹痛くなるけど、我慢できないほどの痛みでもないので生理は、まだ楽な方かも。デトックスと思えば気が楽。
    ほんとに体調がいいのは、生理終わった3日間くらいかな。若い頃より体の不調には、色々敏感かも。ほんとは、こんな事も気にすることなく日常を過ごしたいけど…体調が優れなかったりすると、やはり嫌だなぁ…とか凄〜く思う。
    これからくるであろう更年期、、、なんかこわいわ〜。

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